Zen wie Shima

A+Friends Yoga & Meditation

Shima Marandi

„Yoga habe ich bereits vor 15 Jahren während meiner Zeit als Entwicklungshelferin in Vietnam entdeckt.“

Obwohl ich einen Abschluss in Wirtschaftswissenschaften, im Ausland studiert – und gearbeitet hatte, begann ich 2011 mich dann ganz dem Yoga zu widmen. Seither habe ich 700 Trainingsstunden in Ashtanga Vinyasa-, Schwangerschafts- Hatha – und Yin Yoga absolviert.

Thai Nuad Bodywork

Darüber hinaus habe ich eine Ausbildung als Thai Nuad-Praktikerin, eine Körperarbeit, die seelische und körperliche Entspannung zu fördern, für mich Meditation in Bewegung.

Bei meinen Stunden bin ich stets darauf bedacht, den Übenden einen inspirierenden Raum zu schaffen. In meinem Fokus stehen achtsames Atmen und Bewegen. In meinem Unterricht werden unterschiedliche Yogaaspekte, wie Atemübungen (Pranayama), Körperstellungen (Asana) und Meditation (Dhyana) integriert.

Shima Marandi

„Yoga habe ich bereits vor 15 Jahren während meiner Zeit als Entwicklungshelferin in Vietnam entdeckt.“

Obwohl ich einen Abschluss in Wirtschaftswissenschaften, im Ausland studiert – und gearbeitet hatte, begann ich 2011 mich dann ganz dem Yoga zu widmen. Seither habe ich 700 Trainingsstunden in Ashtanga Vinyasa-, Schwangerschafts- Hatha – und Yin Yoga absolviert.

Thai Nuad Bodywork

Darüber hinaus habe ich eine Ausbildung als Thai Nuad-Praktikerin, eine Körperarbeit, die seelische und körperliche Entspannung zu fördern, für mich Meditation in Bewegung.

Bei meinen Stunden bin ich stets darauf bedacht, den Übenden einen inspirierenden Raum zu schaffen. In meinem Fokus stehen achtsames Atmen und Bewegen. In meinem Unterricht werden unterschiedliche Yogaaspekte, wie Atemübungen (Pranayama), Körperstellungen (Asana) und Meditation (Dhyana) integriert.

NEXT YOGA & MEDITATION

Gruppenyoga mit Shima

Mittwoch
09:30-11:00

Mittwoch
12:00-13:00

Mittwoch
18:30-20:00

€ 16
5er Block: € 75

€ 65/60min
€ 85/90min

Plus € 20